시리 라이프 87 운의 그릇, 걱정과 불안을 내려놓는 법을 알려준 책 운의 그릇을 펼친 건 순전히 요즘 마음이 자꾸 불안해서였다. 사토 후미아키의 운의 그릇은 제목부터 솔직했다. 운을 담는 그릇이 있다면 내 그릇은 지금 어떤 모양일까. 그 질문 하나로 책장을 넘기기 시작했다. 자기계발서 특유의 뻔한 위로일 줄 알았는데, 읽을수록 내 하루를 되돌아보게 만드는 책이었다.예측이란 결국 과거의 반복일 뿐책 속 대화체가 인상적이었다. 예측이란 과거의 통계에서 미래를 점치는 것뿐이라는 문장을 읽으면서 뜨끔했다. 나는 늘 예측하려고 애썼다. 이번 일이 잘 될지, 안 될지. 시작하기도 전에 결과부터 그려보고, 안 될 것 같으면 아예 시도조차 안 했던 순간이 얼마나 많았던가. 그런데 세상은 애초에 무작위로 움직인다는 걸 이 책은 담담하게 말해준다. 우연과 변수로 가득한 세계에서 확률을 따.. 2026. 7. 18. 더운 여름 이 소설들로 버텼다 — 에어컨 없이도 완독한 소설 5권 여름에 읽기 좋은 소설이 궁금하신 분들께. 더운 여름 에어컨 없이도 몰입했던 소설 5권을 소개합니다. 서늘함 몰입감 완독력 이 세 가지를 통과한 소설들입니다.이야기에 빠지면 더위를 잊는다.그걸 알고 나서부터여름마다 소설을 찾는다.에어컨보다 책이 먼저였던 여름이 있었다.더운 여름 소설을 고를 때나는 늘 세 가지를 본다.서늘함. 몰입감. 완독력.오늘 소개할 다섯 권은그 기준을 전부 통과한 소설들이다.화차 — 미야베 미유키신용불량으로 실종된 여자를 찾아 나서는 이야기다.그런데 찾다 보면이 여자가 정말 그 여자가 맞는지부터 흔들린다.일본 미스터리 특유의 촘촘한 전개.첫 장부터 등골이 서늘해진다.냉방 없이 이 책 하나로두 시간은 시원하게 버텼다.다 읽고 나서도 한동안등장인물 이름이 잊히지 않았다.종의 기원 — 정.. 2026. 7. 15. 요가를 사랑하지만 강사만이 길은 아니다 요가를 오래 하다 보면꼭 한 번쯤 듣는 말이 있다.실력이 좋은데 강사 해보지 그래요.선의에서 나온 말인 거 안다.그런데 그 말을 들을 때마다뭔가 불편했다.왜일까 생각해봤다.요가를 잘하면 강사가 되어야 한다는 전제.음식을 좋아하면 요리사가 되어야 하고.책을 좋아하면 작가가 되어야 하고.음악을 좋아하면 음악가가 되어야 한다는 논리랑 같다.그런데 우리는 왜 좋아하는 것을꼭 직업으로 만들어야 한다고 생각할까.나는 요가를 사랑한다.아침에 매트를 펼치는 순간.호흡이 깊어지는 느낌.안 되던 동작이 조금씩 열릴 때.샤바사나에서 눈을 감는 그 고요.이 시간이 좋아서 계속하는 거다.강사가 되고 싶어서가 아니라.직업이 되는 순간 달라지는 것들이 있다.좋아서 하던 것이잘해야 하는 것이 된다.내 페이스대로 하던 것이수강생에 맞.. 2026. 7. 14. 강원도 양양 강릉 여행 코스 추천 — 낙산사 테라로사 경포해수욕장 컨피네스 오션 스위트 후기 강원도 양양 강릉 여행 코스가 궁금하신 분들께. 낙산사 여행 후기부터 테라로사 강릉 카페 후기, 경포해수욕장 컨피네스 오션 스위트 숙소 후기까지 총정리해드립니다. 강원도 1박2일 여행을 계획 중이라면 이 코스를 추천드립니다.강원도에 다녀왔다.양양에서 시작해서 강릉으로 넘어오는 코스.다녀오고 나서 한동안 그 풍경이 눈에 밟혔다. 이렇게 좋은 곳이 국내에 있었나 싶었다.여행 코스 한눈에 보기양양 낙산해수욕장 → 낙산사 → 강릉 테라로사 → 경포해수욕장 → 컨피네스 오션 스위트 체크인당일치기보다 1박2일 이상을 추천한다. 낙산사에서 천천히 시간을 보내고 테라로사에서 커피 한 잔 마시고 경포해수욕장에서 노을을 보는 것. 그 순서가 완벽했다.낙산사 — 천국이 있다면 이런 곳일 것이다낙산사에 들어서는 순간 걸음이 .. 2026. 7. 9. 좋은 요가 나쁜 요가 구분이 가능할까 — 요가 수업 고르는 법 좋은 요가와 나쁜 요가 구분 방법이 궁금하신 분들께. 요가 수업을 고를 때 알아두면 좋은 것들을 정리해드립니다. 요가 초보가 첫 수업을 선택할 때 실제로 확인해야 할 것들입니다.요가를 처음 시작하려는 친구가 물었다.어떤 요가 수업이 좋은 거야.다 비슷한 거 아니야.솔직히 나도 처음엔 몰랐다.그냥 집 근처에서 시작했다.그런데 몇 군데를 다녀보고 나서알게 됐다.좋은 요가와 나쁜 요가는분명히 다르다.요가에 좋고 나쁨이 있을까요가 자체는 나쁜 게 없다.문제는 수업 방식이다.가르치는 사람이다.그 공간의 분위기다.같은 동작이라도어떻게 가르치느냐에 따라몸에 도움이 되기도 하고오히려 해가 되기도 한다.좋은 요가 수업의 특징① 내 몸을 먼저 본다수업 시작 전에오늘 몸 상태를 확인한다.허리가 안 좋으신 분 계세요.무릎이 .. 2026. 7. 5. 유연성 제로인 사람을 위한 운동 5가지 — 요가 전에 이것부터 유연성 제로인 사람을 위한 운동이 궁금하신 분들께. 몸이 너무 뻣뻣해서 요가가 어렵다면 이것부터 시작해보세요. 유연성에 좋은 운동 5가지와 요가로 가는 단계별 순서를 총정리해드립니다.요가를 시작하고 싶은데 몸이 너무 뻣뻣하다는 분들이 있다.전굴 자세에서 손이 발끝에 닿지 않고. 앉아서 다리를 펴면 등이 굽고. 비둘기 자세는 시작도 못 하겠다고.그런데 사실 요가는 유연한 사람이 하는 게 아니라 유연해지고 싶은 사람이 하는 거다.그래도 요가 매트 위에서 좌절하기 싫다면 이것부터 시작해보는 것도 방법이다.유연성이란 무엇인가유연성은 관절이 움직일 수 있는 범위를 말한다.타고나는 부분도 있지만 대부분은 후천적으로 만들어진다. 꾸준히 스트레칭하고 운동하면 누구나 유연성을 키울 수 있다.유연성이 낮은 주요 원인은 오.. 2026. 6. 30. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음
