시리 라이프 71 나도 모르게 하는 말과 행동 5가지 — 프로이트와 요가가 말하는 무의식 신호 요가를 하다가 이상한 경험을 했다.수카아사나로 조용히 앉아 호흡을 고르는데, 갑자기 눈물이 났다. 슬픈 생각을 한 것도 아니었다. 그냥 호흡에 집중하고 있었을 뿐인데. 왜 눈물이 났는지 몰랐다.나중에 강이안의 을 읽다가 그 이유를 알 것 같았다. 몸이 이완되면 그동안 억눌렸던 것들이 올라온다고. 무의식은 몸을 통해서도 신호를 보낸다고.기본 정보저자 : 강이안책 제목 : 프로이트의 감정수업부제 : 보이지 않는 무의식의 세계와 마주하기분야 : 심리학 · 정신분석 · 자기이해핵심 메시지 : 내 마음의 진짜 주인은 의식이 아니라 무의식이다이런 분께 추천 : 자신의 감정이 왜 이러는지 모르겠는 분, 프로이트를 쉽게 이해하고 싶은 분, 반복되는 감정 패턴을 끊고 싶은 분내 마음의 진짜 주인은 누구인가프로이트는 인간.. 2026. 5. 19. 아이가 친구 때문에 속상한 날, 꺼내든 그림책 2권 — 『모두의 안녕』 『단짝구함』 솔직 후기 아이가 친구 때문에 속상한 날, 꺼내든 그림책 2권 — 『모두의 안녕』 『단짝구함』 솔직 후기아이에게 책을 읽어주다가 내가 더 위로받을 때가 있다.그림책이 그렇다. 짧고 단순한데, 담긴 게 많다. 어른이 읽어도 마음 어딘가가 건드려진다. 아이와 나란히 앉아 펼쳤다가 내가 먼저 멈추는 일이 생긴다. 이 두 권이 그랬다.새 학기가 시작되고 아이가 친구 관계로 속상한 일이 생겼다. 어떻게 말해줘야 할지 몰랐다. 설명보다 먼저 이 두 권을 꺼냈다. 『모두의 안녕』과 『단짝구함』.기본 정보저자 : 박주혜출판사 : 책읽는곰대상 : 초등 저학년 이상 (어른도 함께 읽기 좋음)주제 : 다름을 받아들이는 것, 모두가 안녕하기를 바라는 마음저자 : 설찌출판사 : 사계절대상 : 초등 저학년 이상주제 : 친구 사귀기, 함께 .. 2026. 5. 17. 세계 1위 헤지펀드 창업자의 인생 공식 3가지 — 레이 달리오 『원칙』 원칙 = 가치관 + 지식 — 레이 달리오가 말하는 인생 공식살면서 한 번쯤 이런 생각을 한다.나는 왜 같은 실수를 반복할까. 왜 결심은 하는데 행동이 따라오지 않을까. 왜 좋을 때는 열심히 하다가 힘들어지면 멈추게 될까.레이 달리오는 이 질문에 하나의 답을 제시한다. 원칙이 없기 때문이라고.세계 최대 헤지펀드 브리지워터의 창업자. 그가 40년 넘게 일하면서 실패하고 반성하고 수정하며 쌓아온 것들을 한 권의 책으로 정리했다. 『원칙』이다.기본 정보저자 : 레이 달리오 (Ray Dalio)출판사 : 한빛비즈분야 : 자기계발 · 투자 · 경영철학특징 : 브리지워터 창업자가 40년간 축적한 삶과 일의 원칙 총정리원칙이란 무엇인가책은 첫 페이지에 이런 공식을 제시한다.원칙 = 가치관 + 지식단순해 보이지만 이 공.. 2026. 5. 16. 체호프 단편선 「내기」 줄거리와 결말 — 15년을 버텼는데 돈을 포기한 이유 짧은 소설인데 오래 생각하게 만드는 작품이 있다.안톤 체호프의 단편 「내기」가 그랬다. 민음사 세계문학전집 체호프 단편선을 읽다가 이 작품에서 멈췄다. 10분이면 읽는 분량인데, 다 읽고 나서 한동안 책을 덮지 못했다. 이긴 사람이 누구인지, 읽고 나서도 쉽게 대답이 나오지 않았다.줄거리와 결말, 그리고 이 작품이 남긴 생각을 정리해본다.「내기」 기본 정보- 작가 : 안톤 체호프 (Anton Chekhov, 1860~1904)- 장르 : 단편소설- 수록 : 민음사 세계문학전집 체호프 단편선- 특징 : 러시아 문학을 대표하는 단편 작가 체호프의 작품 중 철학적 메시지가 가장 뚜렷한 단편 중 하나줄거리 — 파티에서 시작된 내기발단 : 논쟁과 내기부유한 은행가가 파티를 열었다. 손님들 사이에서 논쟁이 붙었다... 2026. 5. 11. 요가와 명상을 함께 시작한 이유 — 퇴근 후 10분 루틴 후기 직장인으로 살다 보면 몸보다 머리가 먼저 지친다.퇴근하고 집에 돌아와도 생각이 멈추지 않는다. 오늘 있었던 일, 내일 해야 할 일, 누군가 했던 말 한마디. 몸은 소파에 있는데 머릿속은 여전히 회사에 있는 상태. 이 상태로 잠들면 다음 날도 무겁다.요가를 시작한 건 그래서였다. 몸을 쓰면 생각이 멈출 것 같았다.반은 맞았고, 반은 틀렸다. 요가를 해도 머릿속이 시끄러웠다처음 요가를 시작했을 때, 자세를 취하는 동안에도 생각은 계속됐다.수카아사나로 바닥에 앉아 천천히 몸을 비트는 동안, 아까 회의실에서 있었던 일이 다시 떠올랐다. 소고양이 자세로 척추를 움직이면서도, 내일 보내야 할 메일 내용이 머릿속을 맴돌았다. 몸은 매트 위에 있는데, 마음은 다른 곳에 있었다.그때 읽게 된 책이 이덕주 저자의 『카이스.. 2026. 5. 10. 돈이 되네? 수익과 성장이 동시에 터지는 네이버 블로그 — 정소희 저자 소개정소희는 직장생활과 자영업을 거쳐 현재 육아하는 워킹맘으로 살아가면서 블로그를 꾸준히 운영해온 블로거이자 콘텐츠 크리에이터다. 별거 아닌 일상까지 소소하게 기록하며 블로그를 통해 수익화와 성장을 동시에 이뤄낸 경험을 이 책에 담았다. 평범한 사람이 꾸준한 기록으로 어떻게 디지털 노마드로 성장할 수 있는지를 실전 노하우로 풀어낸다.서지 정보- 제목: 돈이 되네? 수익과 성장이 동시에 터지는 네이버 블로그- 저자: 정소희- 장르: 자기계발 블로그 운영 SNS 마케팅책 소개이 책은 블로그로 돈을 버는 방법을 알려주는 책이 아니다.블로그를 꾸준히 이어가는 사람이 되는 방법을 알려주는 책이다. 누구나 쉽게 시작할 수 있지만 꾸준히 이어가는 사람만 결과를 얻는다. 그 꾸준함이 어떻게 가능한지를 저자의 경험.. 2026. 5. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음
