소원과 목표의 차이를 몰랐을 때 나는 늘 제자리였습니다
열심히 하고 있는데 왜 나는 바뀌지 않을까 하는 생각을 해보신 적 있으신가요. 긍정적으로 생각하면 된다는 말을 들어도 막상 무엇을 해야 할지 모르겠는 날들이 있습니다. 브라이언 트레이시의 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다는 그 막막함에 조용히 답을 건네주는 책입니다. 읽는 내내 지금 당장 뭔가를 시작해야겠다는 생각이 들었습니다.
저자 소개
브라이언 트레이시는 전 세계 수백만 명의 삶을 바꾼 자기계발의 거장입니다. 고등학교를 중퇴하고 접시닦이부터 시작해 세계적인 강연가이자 컨설턴트로 성장한 사람입니다. 그의 성공은 타고난 재능이 아니라 철저한 실행과 습관에서 비롯되었습니다. 이 책은 그 경험에서 나온 구체적이고 현실적인 실행 지침서입니다.
소원과 목표는 다릅니다
이 책에서 읽다가 손이 멈춘 문장이 있었습니다.
소원을 품는 것이 위험한 이유는 이미 목표가 있다고 생각하면서 목표를 세울 필요를 느끼지 못하게 만들기 때문이다.
이 문장을 읽으면서 나는 지금 소원을 품고 있는 건지 목표를 세운 건지 명확하지 않다는 것을 알게 되었습니다. 막연하게 잘 되면 좋겠다고 생각하는 것은 목표가 아니라 소원입니다. 목표는 구체적이어야 하고 기한이 있어야 하고 종이에 적혀야 합니다.
백만장자 중에도 긍정적으로 생각하면 돈은 절로 굴러들어온다고 말하는 사람이 있습니다. 그러나 저자는 그것은 소원이지 목표가 아니라고 단호하게 말합니다.
태도가 먼저입니다
저자는 변화의 시작은 태도라고 말합니다.
다른 사람에게 호감을 얻고 좌절에서 배움을 얻고 성공하고 싶다면 먼저 태도를 바꾸어야 한다. 태도는 당신이 중요하다고 믿는 것으로부터 만들어진다.
당신이 먹는 것이 곧 당신이다라는 격언처럼 무엇을 중요하게 생각하느냐가 나라는 사람을 만들어갑니다. 태도를 바꾸는 것이 거창한 일이 아니라 내가 무엇을 중요하게 여기는지를 다시 들여다보는 것에서 시작된다는 말이 오래 남았습니다.
목표를 실행하는 7단계 프로세스
저자는 목표를 실행하는 방법을 7단계로 구체적으로 정리해 줍니다.
원하는 것을 구체적으로 떠올리는 것이 첫째입니다. 설정한 목표를 글로 적는 것이 둘째입니다. 기한을 정하는 것이 셋째입니다. 해야 하는 일의 목록을 작성하는 것이 넷째입니다. 체크리스트를 활용하는 것이 다섯째입니다. 한 걸음만 내디디는 것이 여섯째입니다. 계속하는 것이 일곱째입니다.
단순해 보이지만 이 7단계가 실제로 작동하는 이유는 행동을 쪼개기 때문입니다. 한 번에 모든 것을 바꾸려 하지 않고 지금 당장 한 걸음만 내디디는 것부터 시작합니다.
거절을 능숙하게 받아넘기지 못해 일을 그만두는 세일즈맨처럼 많은 사람들이 실패해서가 아니라 포기해서 멈춥니다. 계속하는 것 그것이 마지막 단계인 이유입니다.
긍정 확언을 만드는 3단계
저자는 긍정 확언을 단순한 주문이 아니라 구체적인 훈련으로 접근합니다.
1단계는 이상화입니다. 나의 삶이 모든 면에서 완벽한 모습을 그려보는 것입니다. 지금의 걸림돌이 되는 환경은 모두 배제한 채 순수하게 마음이 원하는 모습을 떠올립니다.
2단계는 시각화입니다. 원하는 모습을 구체적이고 생생하게 이미지화하는 것입니다. 현실적이고 명확하며 높은 강도로 지속적으로 떠올릴 수 있어야 합니다.
3단계는 언어화입니다. 이미지에 감정을 불어넣어 정확한 언어로 표현하는 것입니다. 확언은 글로 적었을 때 더 강력해집니다.
자신에게 솔직해질수록 당신은 자유로워집니다. 그리고 그 순간 당신을 가로막던 부정적인 믿음은 영영 사라질 것이라고 저자는 말합니다.
성공이 자동으로 따라오는 7가지 루틴
책에서 가장 실용적으로 느껴진 부분입니다. 저자는 성공을 만드는 일상 루틴을 7가지로 정리합니다.
충분히 숙면하는 것이 첫째입니다. 휴식이 당신을 부자로 만든다고 말합니다. 아침에 운동하는 것이 둘째입니다. 규칙적인 운동은 엔도르핀 분비로 활력을 줍니다. 책으로 명상하는 것이 셋째입니다. SNS와 숏츠 콘텐츠만 소비해서는 나만의 통찰을 얻기 힘듭니다. 우선순위를 정하는 것이 넷째입니다. 매일 가장 중요한 일부터 실행합니다. 도파민 중독에서 벗어나는 것이 다섯째입니다. 이메일 확인과 휴대폰 알림으로부터 멀어집니다. 건강한 식습관을 유지하는 것이 여섯째입니다. 주변 사람을 소중히 여기는 것이 일곱째입니다. 성취에는 아주 잠깐의 기쁨이 따르지만 관계에는 평생의 행복이 달려 있다고 저자는 말합니다.
리더십은 태어나는 것이 아닙니다
피터 드러커는 리더가 태어나기보다 만들어진다고 보았습니다. 저자도 같은 시각을 가지고 있습니다. 성공하는 조직의 리더는 구성원에게 적절한 동기부여를 할 줄 압니다. 모든 구성원이 스스로 성장하고 있다고 느끼도록 시스템과 사내 문화를 통해 뒷받침합니다.
이 말은 리더를 꿈꾸는 사람뿐 아니라 아이를 키우는 부모에게도 함께 일하는 동료에게도 그대로 적용됩니다.
읽고 나서 달라진 것
이 책을 덮으면서 가장 먼저 한 일이 있습니다. 종이를 꺼내서 원하는 것을 적었습니다. 구체적으로 기한을 써서 적었습니다. 그리고 오늘 할 수 있는 한 가지를 찾았습니다.
나는 무엇을 하려고 하는가. 나는 그것을 어떻게 하려고 하는가. 그것을 이루기 위한 더 좋은 방법이 있는가. 이 세 가지 질문이 머릿속에 남았습니다.
변화를 원하는 모든 분들께 지금 당장 한 걸음을 내디디고 싶은 분들께 진심으로 추천드립니다.
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